Kebanyakan dari kita ingin sekali bisa tidur cukup tanpa memikirkan masalah apapun. Beberapa artikel kesehatan turut menyarankan kita supaya bisa …
Melatih Bernapas untuk Jiwa yang Sehat
Ditulis oleh : dr. Farhandika MursyidDokter Umum Rumah Sakit Khusus Puri Nirmala Salam Jiwa Nirmala. Ketika teman-teman sedang kesal karena …
Cara Menjadi Pendengar Yang Aktif dan Baik
Salah satu bentuk dari fungsi manusia sebagai makhluk sosial adalah berkomunikasi. Dan, dalam berkomunikasi, ada dua pekerjaan rutin yaitu berbicara …
Cara-Cara Mengatasi FOMO (Fear of Missing Out)
Cara-Cara Mengatasi FOMO (Fear of Missing Out)
Apa itu Kecanduan / Adiksi?
Salam Jiwa Nirmala. Kalian pernah gak sih suka untuk melakukan aktivitas tertentu hingga kalian merasa tidak tenang jika tidak melakukan …
Mengenal Korteks Prefrontal, Struktur Otak yang sangat Berpengaruh kepada Kesehatan Jiwa
Salam Jiwa Nirmala! Mau tanya dulu nih, teman-teman semua, kalian pernah gak sih, misalnya mau melakukan sebuah kegiatan yang dirasa …
Gangguan Jiwa Bukanlah Penyakit?
Semalam, saya sempat menjadi narasumber dari sebuah podcast yang diadakan oleh seorang kenalan di Surabaya, awalnya membahas tentang kaitan medis …
Menuju Masa Tua Bebas Demensia (Pikun)
Bulan September, tepatnya di tanggal 21 ini, kita turut memperingati Bulan Alzheimer Sedunia. Sebuah bulan yang ditujukan sebagai kampanye internasional …
Mengenal Burn-out di Dunia Kerja
Salam Jiwa Nirmala untuk warga semuanya. Bagi kalian yang masih bekerja, entah itu saat WFH ataupun WFO, pernah ga sih …
Makan untuk meningkatkan imun tubuh dan mencegah corona
Akhir-akhir ini kita banyak mendengar berita bahwa kasus COVID-19 makin banyak terjadi di Indonesia. Hingga pemerintah menerapkan PPKM Darurat per …