Oleh : Anjar Setiorini, A.Md.Kep.
Pendahuluan
Kesehatan jiwa merupakan bagian penting dari kesehatan seseorang. Seseorang yang memiliki kesehatan jiwa yang baik mampu menghadapi tekanan kehidupan, mengembangkan kemampuan dirinya, belajar dan bekerja dengan baik, serta berinteraksi secara positif dengan lingkungan. Namun, kesehatan jiwa dapat terganggu oleh berbagai faktor, salah satunya adalah penggunaan zat psikoaktif secara tidak tepat atau tanpa pengawasan tenaga kesehatan.
Zat psikoaktif adalah zat yang dapat mempengaruhi fungsi otak sehingga mengubah pikiran, perasaan, kesadaran, persepsi, atau perilaku seseorang. Zat tersebut dapat berupa narkotika, obat-obatan tertentu yang disalahgunakan, alkohol, nikotin, serta berbagai zat psikoaktif lainnya. Tidak semua zat psikoaktif digunakan secara ilegal karena sebagian dapat digunakan untuk kepentingan medis. Namun, penggunaan tanpa pengawasan medis atau penggunaan yang tidak sesuai aturan dapat menimbulkan risiko kesehatan yang serius.
Apa Bahaya Penyalahgunaan Zat bagi Kesehatan Jiwa?
Penyalahgunaan zat tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, tetapi juga dapat mempengaruhi otak dan kesehatan jiwa. Penggunaan zat tertentu dapat menyebabkan perubahan suasana hati, gangguan tidur, kecemasan, mudah marah, gangguan konsentrasi, gangguan daya ingat, hingga gangguan perilaku. Pada penggunaan tertentu, terutama dalam dosis tinggi atau berulang, dapat muncul kecurigaan berlebihan, perilaku agresif, halusinasi, bahkan psikosis.
Salah satu masalah yang perlu diwaspadai adalah ketergantungan atau gangguan penggunaan zat. Seseorang dapat mengalami kesulitan mengendalikan keinginan untuk menggunakan zat meskipun sudah mengetahui dampak buruknya. Menurut WHO, gangguan penggunaan zat mencakup pola penggunaan yang membahayakan dan ketergantungan. Jika tidak mendapatkan pertolongan, kondisi tersebut dapat menyebabkan gangguan fungsi dalam kehidupan pribadi, keluarga, pendidikan, pekerjaan, dan hubungan sosial.
Dampak terhadap kesehatan jiwa antara lain:
1. Kecemasan dan rasa takut berlebihan
Penyalahgunaan zat dapat memicu atau memperburuk kecemasan. Seseorang dapat merasa gelisah, panik, sulit tidur, jantung berdebar, atau merasa berada dalam bahaya.
2. Depresi dan perubahan suasana hati
Penggunaan zat tertentu dapat berkaitan dengan perubahan suasana hati, mudah tersinggung, kehilangan minat terhadap aktivitas, perasaan putus asa, dan gejala depresi. BNN juga mencatat gangguan cemas dan depresi sebagai masalah kesehatan mental yang dapat dialami penyalahguna narkoba.
3. Gangguan konsentrasi dan daya ingat
Zat psikoaktif dapat mempengaruhi fungsi otak sehingga seseorang mengalami kesulitan berkonsentrasi, mengingat informasi, mengambil keputusan, atau menjalankan aktivitas sehari-hari dengan baik.
4. Gangguan persepsi dan perilaku
Pada kondisi tertentu, penggunaan zat dapat menyebabkan paranoia, pikiran yang tidak rasional, perilaku agresif, atau gangguan persepsi terhadap kenyataan. Penggunaan dosis tinggi dan berulang dari beberapa jenis zat juga dapat meningkatkan risiko psikosis.
5. Ketergantungan
Penggunaan zat secara berulang dapat berkembang menjadi ketergantungan. Pada kondisi ini, seseorang dapat terus menggunakan zat meskipun telah mengalami masalah kesehatan, keluarga, pekerjaan, pendidikan, maupun sosial.
Mengapa Kita Harus Mencegah Penyalahgunaan Zat?
Pencegahan merupakan langkah yang sangat penting karena dampak penyalahgunaan zat dapat berlangsung panjang dan mempengaruhi berbagai aspek kehidupan. WHO memperkirakan sekitar 296 juta orang berusia 15–64 tahun menggunakan zat psikoaktif pada tahun 2021, dan sekitar 39,5 juta orang mengalami gangguan penggunaan zat. Penggunaan zat juga berkontribusi terhadap kematian dan hilangnya tahun hidup sehat secara global.
Pencegahan dapat dilakukan dengan meningkatkan pengetahuan tentang bahaya zat, membangun kemampuan menghadapi stres secara sehat, memilih lingkungan pergaulan yang positif, serta tidak mencoba zat berbahaya hanya karena ajakan teman atau rasa ingin tahu.
Keluarga, sekolah, tempat kerja, masyarakat, dan tenaga kesehatan memiliki peran penting dalam menciptakan lingkungan yang mendukung kesehatan jiwa. Seseorang yang mengalami masalah penggunaan zat sebaiknya tidak langsung diberi label atau dijauhi. Mereka membutuhkan dukungan, komunikasi yang baik, dan akses terhadap pertolongan profesional.
Kenali Tanda-Tanda yang Perlu Diwaspadai
Beberapa perubahan yang patut diperhatikan antara lain perubahan perilaku yang drastis, menarik diri dari keluarga atau lingkungan, prestasi belajar atau pekerjaan menurun, perubahan pola tidur, mudah marah, masalah konsentrasi, sering mengalami masalah keuangan, serta adanya perubahan suasana hati yang tidak biasa.
Jika seseorang mengalami masalah penggunaan zat, jangan menunggu sampai kondisinya semakin berat. Konsultasi dengan dokter, psikolog, psikiater, atau fasilitas pelayanan kesehatan dapat menjadi langkah awal untuk mendapatkan pertolongan yang tepat.
Penutup
Penyalahgunaan zat bukan hanya masalah perilaku, tetapi juga merupakan masalah kesehatan yang dapat mempengaruhi otak, kesehatan jiwa, kesehatan fisik, hubungan sosial, pendidikan, pekerjaan, dan masa depan seseorang. Karena itu, kita perlu meningkatkan pengetahuan, menjauhi penyalahgunaan zat, serta membangun lingkungan yang mendukung kesehatan jiwa.
Sumber Referensi
1. World Health Organization (WHO). Drugs (psychoactive). WHO, diakses 2026.
2. World Health Organization (WHO). Mental Health: Strengthening Our Response. 8 Oktober 2025.
3. World Health Organization (WHO). Improving Prevention and Treatment for Drug Use Disorders.
4. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. 4 Gangguan Mental Akibat Narkoba. 30 Juni 2023.
5. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. 5 Bahaya Narkoba bagi Kesehatan Mental yang Perlu Anda Ketahui.
6. Badan Narkotika Nasional (BNN). Riset Kesehatan: Dampak Penyalahgunaan Narkoba.
7. Foto oleh Mikhail Nilov dari Pexels: https://www.pexels.com/id-id/foto/orang-duduk-rambut-frustrasi-7929268/
8. Foto oleh mehmetography: https://www.pexels.com/id-id/foto/close-up-paket-obat-beragam-37330388/