Makanan berserat sangat bagus bagi kesehatan kita karena mempunyai banyak sekali manfaat untuk tubuh kita, diantaranya adalah: Melancarkan pencernaan Mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh Membantu diet karena membuat kita kenyang…
Kategori: Tips Kesehatan
Makanan yang baik dikonsumsi saat bersepeda
Olah raga bersepeda atau gowes, saat ini sedang sangat popular di Indoensia. Masyarakat dari berbagai kalangan dan usia banyak yang kecanduan gowes, sampai-sampai stok sepeda di toko habis, dan untuk…
Makanan yang bisa mengurangi stress
Makan atau ngemil terbukti salah satu cara yang ampuh untuk mengurangi stress. Apalagi ketika dilakukan bersama-sama dengan orang terdekat. Baik itu di rumah maupun di tempat nongkrong semacam kafe. Namun…
Langkah Sederhana Untuk Menjaga Kesehatan Mental
Dengan banyaknya tuntutan dan permasalahan dalam kehidupan, tidak jarang kita mudah merasa stress dan mengakibatkan kesehatan mental kita terganggu. Masalah Ekonomi, pekerjaan, keluarga, hingga hal-hal kecil seperti jalan macet ataupun…
Olah raga yang bagus untuk paru-paru
Paru-paru adalah organ tubuh yang sangat vital, karena dengan paru-parulah kita bernapas. Karena itu kita harus menjaga kesehatan paru-paru kita. Ada beberapa cara menjaga kesehatan paru-paru. Diantaranya adalah dengan rajin…
Manfaat bersepeda untuk kesehatan
Bersepeda menjadi salah satu jenis olah raga yang popular akhir-akhir ini. Terutama dengan adanya anjuran belajar dan bekerja dari rumah selama wabah corona, membuat kita butuh refreshing dari rutinitas yang…
Manfaat buah pisang dan cara sehat untuk mengkonsumsinya
Buah pisang adalah buah sejuta umat. Siapa yang tidak kenal buah pisang? Rasanya lezat, mudah di dapat, dan harganya sangat terjangkau. Namun apakah anda tahu bahwa buah pisang mempunyai banyak…
Tips Berbelanja Secara Aman dari Covid-19
Di masa wabah Covid-19, kita dihimbau untuk tetap di rumah dan menghindari keluar rumah kecuali untuk hal yang mendesak. Dalam hal belanja, kita juga disarankan menggunakan layanan online. Namun ada…
Menjaga Kesehatan Paru-Paru di Saat Wabah Virus Corona / Covid-19
Pada saat pandemi virus corona tentunya penting untuk tetap menjaga kesehatan tubuh. Terutama pada bagian paru-paru sebagai alat pernapasan yang utama. Dan seperti yang kita tahu, sasaran utama virus corona…
Tips Menjaga Kesehatan Jiwa Saat Wabah Covid-19
Wabah covid-19 telah membuat perubahan di hampir seluruh dunia. Seperti kebijakan bekerja dari rumah (work from home), penutupan tempat-tempat ibadah dan pusat keramaian, juga larangan untuk keluar rumah kecuali untuk…