Musim hujan sudah di depan mata. Hujan sudah terjadi di hamper sebagian besar wilayah di Indonesia. Aneka penyakit seperti pilek, …
Langkah sederhana untuk menjaga kebugaran tubuh
Menjaga kesehatan tubuh sangat penting, agar kita senantiasa prima dalam melakukan kegiatas sehari-hari. Berbagai upaya untuk menjaga kesehatan tubuh bisa …
Toxic Positivity? Apa itu?
Ada kalanya kata-kata penyemangat dari kenalan justru terasa menyengat bagi orang-orang yang tengah bermasalah. Bagi sebagian orang, ujaran “jangan menyerah”, …
Mental Health Emergency Plan
Bila ada diantara kita yang mengalami masalah kejiwaan dan membutuhkan pertolongan, ada baiknya kita menyusun Mental Health Emergency Plan (rencana …